2020-01-10 03:25:38pm by LocNuoc BinhDuong

Nước là nguồn tài nguyên vô giá, đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho con người. hôm nay mình cùng các bạn sẽ tìm hiểu về chủ đề tác dụng của nước đối với sức khỏe và sắc đẹp nhé.

Nước chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể của mỗi con người, chúng đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với da, tóc, mắt... Và bảo vệ sức khỏe con người rất tốt, dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của nước đối với sức khỏe và sắc đẹp.

1. Đối với tóc

Bạn sẽ cảm nhận được ngay tóc của bạn sau khi uống đủ nước. Nước đóng vai trò quan trọng giúp mỗi sợi tóc bóng khỏe và săn chắc. Giúp loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên da đầu và làm cho tóc khỏe hơn. Bạn nên sử dụng nước sạch (nước không chứa clo, sắt, muối, asen, amip, chất hóa học...) để đảm bảo cho tóc không gãy rụng.

2. Đối với dạ dày

Vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy và trước khi vệ sinh cá nhân, bạn nên uống 1 ly nước, điều này sẽ giúp cho mọi độc tố trong cơ thể được đào thải ra ngoài, dạ dày của bạn sẽ rất dễ chịu để đón chào bữa sáng. Vấn đề tiêu hóa của bạn sẽ dễ dàng hơn.

3. Đối với bệnh tim mạch

Nếu uống nước vào buổi sáng có lợi cho dạ dày thì uống nước vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có lợi cho người bị bệnh tim mạch. Sau khi uống nước vào buổi tối thì vào sáng hôm sau, bạn có thể phòng tránh 1 số bệnh như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim. Nước sẽ giúp làm giảm độ nhớt của máu, giúp người bệnh nhồi máu cơ tim giảm thiểu khi gặp tình trạng này. Độ nhớt của máu tăng lên thì đồng nghĩa với việc người bệnh nhồi máu cơ tim dễ bị đột quỵ. Để giúp bảo vệ tính mạng của người bệnh, cũng như mỗi chúng ta, bạn nên thực hiện nguyên tắc này để có sức khỏe tốt hơn và phòng ngừa bệnh tật.

4. Trị nám da

Nám được tạo ra bởi sự tích tụ các độc tố trên da, để tránh được tình trạng này, bạn nên uống 1 ly nước ấm vào mỗi buổi sáng, mọi độc tố trong cơ thể sẽ được đào thải ra ngoài. Giúp da của bạn luôn khỏe mạnh và hồng hào. Nám và mụn cũng sẽ giảm bớt rất nhiều. 

5. Cảm cúm

Khi bị cảm cúm bạn thường được các bác sỹ dặn: “Nên uống nhiều nước”. Bởi khi cảm cúm, thân nhiệt của bạn sẽ bị giảm xuống, khả năng trao đổi chất trong cơ thể tăng lên như: ra nhiều mồ hôi hơn cộng với thở gấp, khiến lượng nước trong cơ thể tiêu hao nhiều. Đây là lúc cơ thể cần bổ sung một lượng nước lớn, để bù nước bị tiêu hao, tránh hiện tượng “khát nước”. Uống nhiều nước giúp thúc đẩy mồ hôi tăng tiết và bạn sẽ tiểu tiện nhiều hơn, nhiệt độ cơ thể sẽ được điều tiết tốt hơn, làm cho virus, vi khuẩn, độc tố trong cơ thể nhanh chóng bị đào thải.

6. Giảm cân

Có lẽ cách này không còn xa lạ đối với những bạn đang giảm cân nữa, bởi nước không chứa calo, giúp thanh lọc cơ thể, tạo cảm giác lo ảo, tránh thèm ăn. Trước bữa cơm 20 phút, bạn nên uống 1 ly nước, tạo cho dạ dày cảm giác no, bạn sẽ đỡ cảm giác thèm ăn. Đồng thời, nước giúp chuyển hóa chất béo rất tốt cho cơ thể, khi cơ thể được cung cấp đủ nước, chất béo sẽ được chuyển hóa nhanh, tránh bị tích tụ trong cơ thể. Va sau khi ăn cơm khoảng 30 phút nên uống nước, như thế vừa có thể tăng cường chức năng tiêu hóa cho cơ thể vừa giúp giữ “vòng eo” rất tốt.

7. Răng miệng

Bạn sẽ cảm nhận được ngay khi trong khoang miệng không có nước, miệng khô và gây ra mùi hôi do vi khuẩn tấn công. Khi bạn uống nước, mọi chất bẩn trong khoang miệng sẽ được đưa tới dạ dày và được đào thải ra ngoài. Khoang miệng của bạn sẽ luôn sạch sẽ và hàm răng săn chắc, khỏe mạnh hơn

Xem thêm: Sale tết 2020 máy lọc nước tinh khiết Saka gold